健行科技大學
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【調理保健技術】健康樂活運動班
LG11 【調理保健技術】健康樂活運動班
上課日期  109/02/04 - 109/03/10
上課時段  19:00-21:00(二)
課程時數  12 小時
授課老師  蘇雍賀

課程目標

了解自我壓力源所在,知道怎麼讓身體內到外的活化健康,淺顯易懂教會三種以上運動方法,平衡肢體訓練預防跌倒、手技按摩調養身心。

從課程找到適合自己運動的方法、身體的酸痛壓力如何去排除、全身的按摩練習、復健伸展。

適合對象

●對健康提升、養生調理有興趣者。
●從事照顧保健服務相關工作者、第二技能培養需求者。

課程介紹

蘇老師在調理保健科與運動指導員專業認證背景,從中西運動教學臨床豐富,紮實基礎細心教學外、情緒紓壓打開全新的健康人生。

健康的品質是國人追求的理想生活,為了增進全人健康,設立健康促進樂活運動班,學到肢體伸展、律動呼吸法消除壓力,自我保健方法,運動後筋膜鬆動術、心靈創造能量活出自信人生。

授課老師

蘇雍賀

教學方法

 簡報教學、上台表達、實際演練。
 訓練成果評估方法:考試評量、實作成品、對外成果發表會。

課程費用

原價 3500 元(含上課講義不含材料費)
不適用優惠方案 原價7000元,1月20日前報名只要3500元整,兩人團報每人只要$3000元(需來電告知)。

教材材料

自編講義

證書說明

本課程屬於「非學分班」,課程結業後得發予「結業證明」,不授予學位證明書。

課程諮詢

 張小姐
 03-4581196 分機 3776(假日請轉接 3771-3772)

備  註

此為入門初級運動班,後續接續延緩的相關課程。
主要是針對延緩失智失能方案的課程,從復健方法、肌力訓練、平衡球互動、彈力帶、大腦開發去刺活化身體功能。
健康運動方法要領
02/04(二)
19:00-21:00,2 hr
蘇雍賀
律動伸展導引活用
02/11(二)
19:00-21:00,2 hr
蘇雍賀
平衡肌力訓練動態
02/18(二)
19:00-21:00,2 hr
蘇雍賀
身體促進活力展現
02/25(二)
19:00-21:00,2 hr
蘇雍賀
樂活紓壓太極教學
03/03(二)
19:00-21:00,2 hr
蘇雍賀
運動按摩鬆動演練
03/10(二)
19:00-21:00,2 hr
蘇雍賀
以上師資與課程內容時間場地等相關資訊,本中心保留因應實際情況調整權利,詳情請來電洽詢!
雍賀老師畢業於調理健科,專職整復推拿、徒手調理逾十九年經驗,在兩岸三地中醫大學師資研討,具備豐富臨床經驗。
現任:中華安親健康手護公益會執行長、職訓自我五感保健順氣心療講師。

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