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ZUMBA 尊巴有氧
LG05 ZUMBA 尊巴有氧
不同教練不同體驗~不容錯過!
上課日期  108/08/19 - 108/10/21
上課時段  19:00-20:00(一)
課程時數  10 小時
授課老師  Chi老師

課程目標

現在提倡全民運動.希望同學們藉由每週規律固定得運動達到健康管理.體重控制.提倡正常運動娛樂於運動。可以讓大家在短短時間內都跟得上節拍與動作。

適合對象

 對降低體脂肪取得塑身效果有興趣者
 對減肥及健身效果有興趣者
 對不會跳舞培養律動有興趣者

課程介紹

Zumba由舞蹈演變而來的一種健身方式,將音樂與動感易學的動作還有間歇有氧運動融合在一起,任何人只需要跟著節拍自然的做動作,整個過程充滿快樂,舞步簡單、有趣、易學。
尊巴裡面南美舞蹈的腰部扭動動作比較多,遵循有氧運動和間歇訓練的原則,再配合快、慢的音樂節奏變化實現塑型和减肥,並使脂肪充分燃燒。

ZUMBA的世界中,你不需要任何舞蹈基礎,只要來享受音樂開心流汗揮灑汗水,跟著音樂自然擺動就好了。
ZUMBA的音樂非常很聽結合了各國音樂的舞風編排自由好玩。讓大家留下美好的印象。快點來加入我們吧。

授課老師

Chi老師

教學方法

透過老師專業帶領教學內容是全世界目前最火紅的有氧課程Zumba.搭配時下最流行popular的音樂編排簡單有氧動作。

課程費用

原價 1600 元
不適用優惠方案 

證書說明

本課程屬於「非學分班」,課程結業後得發予「結業證明」,不授予學位證明書。

課程諮詢

 張小姐
 03-4581196 分機 3771-3772
  課程參考資訊 






ZUMBA 尊巴有氧
08/19(一)
19:00-20:00,1 hr
Chi老師
ZUMBA 尊巴有氧
08/26(一)
19:00-20:00,1 hr
Chi老師
ZUMBA 尊巴有氧
09/02(一)
19:00-20:00,1 hr
Chi老師
ZUMBA 尊巴有氧
09/09(一)
19:00-20:00,1 hr
Chi老師
ZUMBA 尊巴有氧
09/16(一)
19:00-20:00,1 hr
Chi老師
ZUMBA 尊巴有氧
09/23(一)
19:00-20:00,1 hr
Chi老師
ZUMBA 尊巴有氧
09/30(一)
19:00-20:00,1 hr
Chi老師
ZUMBA 尊巴有氧
10/07(一)
19:00-20:00,1 hr
Chi老師
ZUMBA 尊巴有氧
10/14(一)
19:00-20:00,1 hr
Chi老師
ZUMBA 尊巴有氧
10/21(一)
19:00-20:00,1 hr
Chi老師
以上師資與課程內容時間場地等相關資訊,本中心保留因應實際情況調整權利,詳情請來電洽詢!

活潑,熱情有氧老師~
Zumba主打開心運動開心流汗,你不用有任何舞蹈基礎,你只需要享受音樂,Zumba音樂非常的拉丁曲風,常常讓人陶醉在音樂裡面。

主要授課

★ Zumba
★ Strong by zumba
★ Trx
★ Mv舞蹈

教學專長

★ Zumba
★ Strong by zumba
★ Trx
★ Mv舞蹈

持有證照

● Zumba
● Strong by zumba

個人網站

Chi Zumba dance

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