健行科技大學
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ZUMBA 尊巴有氧
LG05 ZUMBA 尊巴有氧
年前到年後~輕鬆保持perfect體態
上課日期  107/12/21 - 108/03/08
上課時段  18:00-19:00(五)
課程時數  10 小時
授課老師  Linda

課程目標

現在提倡全民運動.希望同學們藉由每週規律固定得運動達到健康管理.體重控制.提倡正常運動娛樂於運動。

適合對象

 對降低體脂肪取得塑身效果有興趣者
 對減肥及健身效果有興趣者
 對不會跳舞培養律動有興趣者

課程介紹

Zumba由舞蹈演變而來的一種健身方式,將音樂與動感易學的動作還有間歇有氧運動融合在一起,任何人只需要跟著節拍自然的做動作,整個過程充滿快樂,舞步簡單、有趣、易學。
尊巴裡面南美舞蹈的腰部扭動動作比較多,遵循有氧運動和間歇訓練的原則,再配合快、慢的音樂節奏變化實現塑型和减肥,並使脂肪充分燃燒。

授課老師

Linda

教學方法

透過老師專業帶領教學內容是全世界目前最火紅的有氧課程Zumba.搭配時下最流行popular的音樂編排簡單有氧動作。

課程費用

原價 1600 元

優待辦法

不適用優惠方案 

證書說明

本課程屬於「非學分班」,課程結業後得發予「結業證明」,不授予學位證明書。

課程諮詢

 温小姐
 03-4581196 分機 3771-3772
  課程參考資訊 






ZUMBA有氧
12/21(五)
18:00-19:00,1 hr
Linda
ZUMBA有氧
12/28(五)
18:00-19:00,1 hr
Linda
ZUMBA有氧
01/04(五)
18:00-19:00,1 hr
Linda
ZUMBA有氧
01/11(五)
18:00-19:00,1 hr
Linda
ZUMBA有氧
01/18(五)
18:00-19:00,1 hr
Linda
ZUMBA有氧
01/25(五)
18:00-19:00,1 hr
Linda
ZUMBA有氧
02/01(五)
18:00-19:00,1 hr
Linda
春節連假停課一次
02/08(五)
推廣教育中心
ZUMBA有氧
02/15(五)
18:00-19:00,1 hr
Linda
ZUMBA有氧
02/22(五)
18:00-19:00,1 hr
Linda
228連假停課乙次
03/01(五)
推廣教育中心
ZUMBA有氧
03/08(五)
18:00-19:00,1 hr
Linda
以上師資與課程內容時間場地等相關資訊,本中心保留因應實際情況調整權利,詳情請來電洽詢!
Linda
ZUMBA 專業師資,具B1教師資格~
任教於各學校、社團、社區....等。

主要授課

Zumba 有氧

學經歷/殊榮記錄

教學於:
楊梅運動中心
中原大學
中央大學
南方莊園
救國團南區活動中心 OFIT 訓練團課老師 國際綜合運動館
焦點健身房
大溪好好運動會所
台達電子
中壢國小
相信 H 運動空間
龍潭百年社區
龍潭舒活才藝教育中心

教學專長

Zumba 有氧

持有證照

Zumba B1教師資格~

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